妊活の一環としてよもぎ蒸しを体験しませんか？
「妊活中、体調を整えるために何かできることはないかな？」そんな風に考えている方におすすめしたいのが、よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは、韓国発祥の伝統的な温熱療法で、冷え性や体質改善に効果的と言われていますが、実は妊活にもとても役立つんです。
まず、妊活中に最も大切なことは「体を温めること」。
冷えは、特に妊活中の女性にとって大敵。
体が冷えると血流が悪くなり、子宮や卵巣への血行が悪化します。
これが続くと、妊娠しづらい体になってしまうことも。
よもぎ蒸しでは、下半身からじんわりと温めることができ、血流が良くなることで、体全体がポカポカに。
子宮が温まり、妊娠しやすい環境を作る手助けをしてくれます。
さらに、よもぎにはホルモンバランスを整える効果があるとされています。
妊活中、ホルモンの乱れが気になる方も多いですが、よもぎ蒸しはその乱れを整え、リズムを安定させるのに役立ちます。
よもぎの香りもリラックス効果がありますから、妊活中のストレスを軽減に一役買ってくれるでしょう。
ストレスが多いと、ホルモンバランスが崩れやすくなるため、リラックスできる時間を作ることは妊活にとって非常に大切です。
よもぎ蒸しはきっと皆さんの心身の疲れも癒やしてくれるはずです。